ダイエットの仕組み

3/22-3/28 カロリーコントロールダイエット開始4週間目(体重の変化:72.5㎏から71.5㎏)






お菓子があまりいらない体になったわよ!
今まではふらっとコンビニに入って、お菓子(じゃがりこ大好きだった)を買って仕事中に食べるというのが日課になっていましたが、ふらっとコンビニに入っても「な…なんで入ったの?何も食べたくない!」と思うようになりました。


ふっしぎ~♪
たまに、週に一度ぐらいは、せんべいを買ったり、小さなようかんを買ったりしますが、それもちびちび設定カロリー内の分を食べれば満足します。
考え方も変わりました。
おやつを買う時にカロリー表示を見ます。
そして、心の中のスネーク梅吉(ダイエット監視官)が呟くのです。
「ご飯の前だぞ、お前、そのカロリー今必要か?」(CV:大塚明夫)
そして、心の中のダイエッター梅吉が。
「そうね、スネーク、これ、おにぎり一つ分のカロリーだものね!」
返す。
えぇ、はたから見たらただ単に買おうかどうしようか迷ってるだけだけども、心の声を聞かれたらダイエットの変態になっています。
でも、心の底からダイエットをしようと決心したならば、この自問自答は必ず必要です。
どうか、ダイエットを頑張るあなたも心にダイエット監視官を飼ってみてください。
自問自答して、言い訳を考えるようならば、ダイエット監視官に
「必要というが、お前にはまだたくわえがあるんじゃないか?脂肪というたくわえが!!お前はまだ、その脂肪を増やすというのか?」
と聞いてもらいましょう。
本当に、ダイエットをしたかったらその質問で恐らく諦められるはずです。